Aujourd’hui, j’ai envie de positionner mon énergie sur un sujet majeur. S’il y a bien une chose que vous devez impérativement planter dans votre profond intérieur c’est la confiance en soi. Cela va être essentielle à votre construction et à votre rapport au monde. La confiance en soi vous donne une prestance, une aura particulière ; vous là ressentez et les autres là perçoivent et se sentent rassurés. La confiance contamine !

 

"C’est triste, mais beaucoup de gens s’enferment dans des mûrs qu’ils ont construits eux-mêmes.

Plus vous aurez confiance en vous plus vous allez amoindrir l’anxiété."

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La confiance en soi c’est un état interne, un ressenti qui vient de l’estime de soi, c’est-à-dire, tout simplement, ce que vous pensez de vous-même. Vos opinions, vos pensées, vos croyances et les images que vous avez de vous-même. Ces éléments sont porteurs de messages issus de votre propre inconscient. L’estime de soi est composé de 3 branches : l’amour de soi, l’image de soi et la confiance en soi. C’est très difficile d’avoir une bonne image de soi si on ne s’aime pas et c’est donc très difficile d’avoir confiance en soi si on n’a pas une bonne image de soi.

 

"Arrêtez de vous dire : Je suis idiot(e), je suis nul(le).

Vous ne diriez pas ça à un enfant que vous aimez alors respectez votre enfant intérieur."

 

Ayez le sentiment interne de qualités profondes, de valeurs qui vont vous guider vers la confiance en soi. Avoir confiance en soi permet de faire face à l’adversité et de créer des ressources nécessaires et de comprendre la situation et d’avancer.

 

"A quoi ressemblerait votre monde si vous aviez plus confiance en vous ?

A quoi ressemblerait votre monde si vous vous aimiez vraiment ?

A quoi ressemblerai votre monde si vous aviez une bonne image de vous ?"

 

Si aujourd’hui vous manquer de confiance en vous cela vous amène à douter de votre personne, de votre quotidien et bien entendu de douter de vos rêves, de vos objectifs.

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"C’est par l’action et l’expérience que vous allez commencer à vous connaitre."

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Commencer par investir en vous et faites évoluer votre estime de soi, votre personne intérieure et votre image. Demandez-vous d’où vient ce manque de confiance en soi et pourquoi vous avez cette peur au quotidien. Quand vous avez un environnement défavorable, un simple fait, minuscule qu’il soit, peut engendrer un énorme manque de confiance en soi et peut affecter l’estime personnel, prolongé dans le temps.

 

"Quelles sont vos valeurs ? 

Qu’est-ce que vous défendez dans ce monde ?

Quelles sont vos qualités ?

Qu’est ce qui fait aujourd’hui que vous êtes une bonne personne ?"

 

"Êtes-vous satisfait de votre image ?

Êtes-vous actuellement la meilleure version de vous-même ?"

Si non, il faut prendre des décisions pour être la personne que vous voulez être.

 

"Qu’avez-vous fait aujourd’hui pour vous faire plaisir ?

Arrêtez, cette vie n’est pas que misère, n’est pas que de contrariétés, n’est pas que d’obligations, il y a des choses modulables dont vous pouvez avoir l’emprise.

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Devenez la meilleure version de vous-même et dîtes-vous : Je m’aime et je suis capable de donner le meilleur pour aller de l’avant.

Définissez chaque jour des micro-challenges, plus vous allez sortir de votre zone de confort plus votre fort intérieur va se consolider.  

"Se faire confiance, se sentir sûr de soi, c’est être conscient de ses capacités et les exploiter au mieux."

 

Les points clefs de la confiance en soi :

 

• Agir avec indépendance, en prenant des initiatives,

• Dès que vous faites quelque chose de bien soulignez-le,

• Ne pas avoir peur de dire à haute voix ce qui vous vient à l’esprit,

• Agir au lieux de réagir,

• Être heureux et ne pas se laisser affecter pas l’humeur des autres,

• Rester calme,

• Ne pas être impulsif,

• Avoir des buts et des passions,

• Apprenez à changer de point de vue sur vous-même,

• Mettez en avant vos qualités,

• Montrer son assurance par des postures qui stabilisent le corps.

 

"La plus grande découverte de notre temps

est de comprendre et de réaliser que chacun

d'entre nous a le pouvoir et le choix de changer

sa vie en changeant sa façon de penser" 

William James, Philosophe et fondateur

de la psychologie moderne  

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Merci.

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